记者王宫报道 深圳是以年轻人为主体的活力之都,但繁重的生存压力、快速的生活节奏却占去了不少人的健身时间。昨天,深圳市体育局正式发布《深圳市2007年国民体质状况公报》,公报显示,我市成年人中经常参加身体锻炼的人士仅占15.5%,有相当一部分市民从不参加体育锻炼。
对市民进行体质测定已成了市体育局每年一次的例行工作,如今国民体质测定已经走过了11个年头,累计受测市民近32万人。2007年的测定从3月持续到11月,受测市民达72545人。
昨天发布的公报显示,我市市民体质合格以上率为88.3%(加权统计得出)。
公报反映出的突出问题是深圳成年人缺乏身体锻炼。成年人每周参加3次或3次以上锻炼者(简称锻炼者)仅占15.5%,而且年龄越小锻炼者比例越低。60岁以上的成年人锻炼者比例在50%以上,但30至39岁人士锻炼者比例是最低的,仅有约10%。
参加体育锻炼可以增强体质,这已在此次测试中得到证明。成年、老年锻炼者的体质评定合格率要比不锻炼者高出约5%,中小学生中喜欢体育课的学生,体质合格率要比不喜欢体育课的学生高出约8%。
不少体力劳动者认为自己干了一天的活儿,相当于锻炼了很长时间,因此闲暇时间无需额外锻炼。但测定结果显示这种观点并不正确,因为成年、老年非体力劳动者的体质合格率要明显高于体力劳动者,这表明体力劳动并不能代替体育锻炼,无论从事何种工作,闲暇时间锻炼身体都非常重要。
据了解,影响深圳成年人参加体育锻炼的主要原因是工作忙、没有场地,缺乏指导等。在成年人中,接近一半的受测者是因为“工作忙”而没有时间锻炼。老年人的情况则略有不同,“家务繁重”是他们没有时间健身的主要理由。
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深圳人的三个体质问题
1、成年男子心功能较差
历年的国民体质测定结果都显示,深圳成年人的心功能指标的平均水平比较低,今年的测定依然如是。在反映心功能水平的“台阶指数”测试中,我市成年男子的合格率仅有54.8%,在所有人群中是最低的。这表明深圳成年男子的“心”在中等负荷下容易疲劳,必须重视“心”的耐力锻炼。
2、年轻女子偏轻率高
体重测试显示,我市标准体重偏重和超重比例偏高的人群主要是35~39岁及45~49岁的成年男子,偏重者约有1/4,这个人群需要在营养结构和健身上多加关注。几乎与之对应的是,20~24岁的女子偏轻和特轻率也非常高,也占到25%左右,这反映出这一年龄段的女性深受“减肥”、“瘦身”这些理念的影响。
3、中小学生握力不足
在身体素质检测的“握力”一项,深圳各个年龄段的市民合格率都不高,但尤其明显的是中小学生,小学生的合格率仅有55.3%,而中学生更是只有46.3%,合格者不足一半。这表明我市中小学生的前臂和手部力量较弱,需要加强上肢力量的锻炼。(王宫)
文章来源:深圳晚报